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    求推荐一款减肥药不是特别贵效果还不错的最好自己试过的!

    时间:2019-10-08 19:44来源:未知 作者:admin 点击:
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      减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。诸葛神算高手论坛。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!希望这个回答能帮到你!

    (责任编辑:admin)
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